Ein grünes Notizbuch mit weißen und hellgrünen Naturillustrationen wie Blätter, Tieren und einem Mond, mit deutschem Text auf dem Cover.

Ich bin hier - Ein stilles Tagebuch für dein verkörpertes Sein

Ein feiner Raum auf Papier – für dich, wenn du im Alltag oft spürst:
„Ich bin für alles da – aber wo bin eigentlich ich?“

Vielleicht brauchst du gerade keine Methode.
Sondern einen Ort, der dich zurückbringt – zu deinem Spüren, deinem Atem, deinem inneren Rhythmus.

Ich bin hier“ ist kein klassisches Tagebuch.
Es ist eine stille Einladung.
Eine sanfte Erinnerung an das, was dich im Innersten trägt. Und worauf du immer wieder deine Aufmerksamkeit richten darfst.

Es begleitet dich durch Worte, die dich nicht lenken, sondern lassen.
Durch Pausen, die nicht leer, sondern offen sind.
Durch eine Struktur, die nicht fordert – sondern Raum gibt.

„Ich bin hier“ ist für dich, wenn du …

  • oft im Denken, Planen, Reagieren bist – aber dich selbst kaum noch spürst

  • feinfühlig bist, schnell mitfühlst – aber dich nach eigener Tiefe sehnst

  • dein Business mit Bewusstsein führst, aber dich nach echter innerer Ruhe sehnst

  • dich manchmal fragst, wie es wäre, wieder aus dem Körper heraus zu leben

  • bereit bist, dich dir selbst zuzuwenden – still, sanft, verkörpert

Blick auf ein Buch mit detaillierter, naturnaher Cover Gestaltung und dem Titel Ich bin hier.

Was dich in diesem Tagebuch erwartet

  • Feine Impulse für Atem, Körperwahrnehmung und Ankommen im Jetzt

  • Poetische Sätze, offene Fragen, stille Räume

  • Gestaltung mit viel Weißraum – nicht zum Ausfüllen, sondern zum Spüren

  • Zart strukturierte Abschnitte, die dich durch eine leise Reise begleiten: von der äußeren Form zurück zum inneren Raum

Eine Person hält ein offenes Buch mit weißen Seiten in der Hand, im Hintergrund eine Wand.
Seite in einem Buch mit der Überschrift 'Ankommen' und einem kleinen Blumenillustration oben
Offenes Buch mit einer Seite, die den Text "Ich bin hier. Jetzt." enthält, und einer kleinen Zeichnung am unteren Rand der rechten Seite.
Eine stilisierte Pflanze mit mehreren Blättern auf transparentem Hintergrund.

Dieses Tagebuch braucht keine tägliche Routine.
Es wirkt nicht durch Disziplin, sondern durch Präsenz.
Es ist kein Ziel, sondern ein Raum.
Für dich. Jetzt.

Trag dich auf der Tagebuch-Warteliste ein, und erfahre als Erste, wann das Tagebuch (vor)bestellbar ist.

Frau mit Brille in einem Wald, nah aufgenommen, unscharfer Hintergrund mit Bäumen und Sonnenlicht.

Ich bin Jasmin – und ich halte stille Räume.

Für selbständige, sensitive Frauen, die sich nicht mehr anpassen wollen, sondern ganz sie selbst sein – in Präsenz, Wirkung und Verbindung.

Mein Weg hat mich gelehrt, dass man sich nicht lauter machen muss, um gehört zu werden. Sondern stiller – um sich selbst wiederzufinden.

Vielleicht ist das auch dein Weg.

Mit diesem Tagebuch möchte ich dir etwas in die Hände geben, das ohne Druck wirkt. Ganz in deinem Sinne von: Du darfst in deinem Tempo ankommen.

Dieses Buch ist ein Raumhalten in Papierform. Ein stiller, leiser Raum, in dem du dir selbst in Ruhe begegnen kannst, sobald du das Buch öffnest.

Eine stilisierte graue Pflanze oder Blume auf transparenten Hintergrund.

Stimmen von Test-Leserinnen

„Ich hatte nicht erwartet, dass ein so stilles Buch so viel auslösen kann.“


„Ein Anker. Kein Ziel. Einfach: ich.“


„Ich schreibe nicht jeden Tag – aber jedes Mal ist es wie ein echtes Heimkommen.“

Blick von oben auf einen Schreibtisch, auf dem schöne Büromaterialien liegen, darunter ein Buch mit dem Titel Ich bin hier.

Weiter Infos:

  • 128 Seiten

  • 14 x 21,6 cm

  • Softcover

  • Erscheinungsdatum: 24. Oktober 2025

  • Ab dann auf Amazon erhältlich

  • Preis: 17 Euro