Ich bin hier. - Ein stilles Tagebuch für die spürbare Verbindung zu dir selbst
Ein feiner Raum auf Papier für dich, wenn du dich selbst wieder deutlicher sehen und liebevoller achten möchtest.
Um zu spüren: Es genügt, einfach ich zu sein.
Eine Spiegel, der dich erinnert.
Ich bin hier. ist ein stiller Buch-Begleiter mit der Erinnerung daran, dass du deine Aufmerksamkeit immer wieder nach innen, auf dein Fühlen, dein Sein und dein Selbst richten darfst.
Ein einfaches Tagebuch, das dir zwischendurch Raum schenkt in leisen Worten, die dich sein und werden lassen. Für Pausen, um dich selbst wieder mehr wahrzunehmen. Um klarer zu sehen, dass es reicht, einfach da zu sein. Damit du genau so sichtbar wirst, wie du wirklich bist.
Ich bin hier. ist für dich, wenn du …
im (Business-) Alltag selbstachtsamer werden und dadurch dein Nervensystem regulieren möchtest
als feinfühlige, intuitiv-zyklische, inspirierte Frau deine Tiefe und dein Sein bewusst wertschätzen möchtest
dein Leben und/oder Business intuitiv führen und dich dafür immer wieder bewusst mit dir selbst verbinden möchtest
dir einfache Moment der Stille und Zentrierung wünschst, in denen deine Intuition wieder klarer werden kann
deine Sichtbarkeit und Vision von innen her nähren möchtest
Was dich in diesem Tagebuch erwartet
Feine Impulse für spürende Wahrnehmung und intuitives Ankommen bei dir
Achtsame Sätze, bewusste Pausen, Stille
Gestaltung mit viel Weißraum zum Reinspüren und schreiben, wenn Worte in dir aufsteigen.
Eine achtsame Reise von außen zurück nach innen, mitten im (Business-) Alltag, wann immer du dich wieder nach mehr von dir selbst sehnst.
Dieses Tagebuch erfordert keine tägliche Routine oder Disziplin. Weil es immer dann wirkt, wenn du hinter die Worte spürst — darauf achtest, was sie in dir auslösen und wie sie sich in deinem Körper anfühlen. Hier gilt es nicht, ein Ziel zu erreichen, sondern die Möglichkeit zu nutzen, dich im Hier und Jetzt zu sehen und zu be-achten. So wie du gerade da bist.
Ich bin Jasmin.
In meiner Arbeit als Guide für erdende, körperorientierte Selbstachtsamkeit, öffne ich einen Raum für Frauen, die sich nicht mehr anpassen, beweisen, zurückhalten oder verstecken, sondern eine wertschätzende Verbindung zu ihrem wahren Selbst aufbauen möchten, um sich so zu zeigen, wie sie wirklich sind.
Mit diesem Tagebuch möchte ich dir etwas in die Hände geben, das dir immer wieder vor Augen hält, dass du dich selbst sehen darfst. Dass du deine Aufmerksamkeit bei dir lassen, zurück zu dir lenken und hier groß werden lassen darfst. Damit du spürst, dass es genügt, du zu sein. Und es für uns alle wertvoll ist, dass du da bist und dich auf bewusste Weise zeigst.
Wenn du dich selbst siehst und achtest, bist du sichtbar. Du wirst spürbar — deine Lieblingskund:innen und -projekte können mit dir in Resonanz gehen und sich auf echte, einfache und erfüllende Weise mit dir verbinden.
Ich freue mich, wenn du mich wissen lässt, wie du Ich bin hier. erlebst und was es für dich bewegt.
Genauso sind hilfreiche Rezensionen auf Amazon von dir sehr willkommen. Melde dich, wenn du hierzu beitragen möchtest, und du erhältst das Buch von mir direkt zum halben Preis.
Weitere Infos zum Buch:
128 Seiten
14 x 21,6 cm
Softcover
Erscheinungsdatum: 24. Oktober 2025
Auf Amazon und im Buchhandel erhältlich
Preis: 16 Euro
